Meer inzicht in je cyclus met de cyclus computer Daysy

In een ander artikel schreef ik al over mijn ervaringen met het Stoppen met de pil . Het alternatief wat ik gebruik is de cyclus computer Daysy. Omdat ik hierover een hoop vragen krijg (zowel van vrouwen als van mannen) heb ik besloten een stukje te delen over mijn ervaringen.

Maar eerst in het kort wat is Daysy? De Daysy is zoals gezegd een cyclus computer. Elke ochtend meet je zodra je wakker wordt je basale lichaamstemperatuur onder je tong. Omdat deze in verschillende stadia van je cyclus verschillend is, kan de Daysy je aan de hand hiervan vertellen of je die dag vruchtbaar bent of niet. Zodra ze je temperatuur gemeten heeft gaat er een rood (vruchtbaar) of groen (niet vruchtbaar) lampje branden. Je bent maar 1 dag per maand vruchtbaar. Sperma kan ongeveer 4 dagen in je baarmoeder overleven, waardoor je in principe 6 dagen per maand zwanger zou kunnen worden. Daysy bouwt daarom heen nog een paar bufferdagen waardoor je bij een regelmatige cyclus zo'n 10 rode dagen hebt. Het duurt 2 tot 6 maanden gemiddeld tot de Daysy je goed kent. In eerste instantie zal je dus veel meer rode dan groene dagen krijgen maar dit verandert steeds meer naarmate het apparaat je beter kent. In een handige app kan je vervolgens precies het verloop van je temperatuur volgen en zie je een voorspelling van je eisprong en menstruatie. Heb je nou heel veel rode dagen, of heb je weinig schommelingen in je temperatuur, dan weet je dat het nodig is om je cyclus wat meer te ondersteunen met een aanvulling van bijvoorbeeld vitaminen, mineralen en kruiden. 

Inmiddels heb ik mijn Daysy een aantal jaar en tot nu toe ben ik er heel blij mee. De meest gestelde vraag die ik krijg, is of het wel echt betrouwbaar is. Ik kan me deze twijfel heel goed voorstellen. De pil of een spiraaltje zorg ervoor dat je niet vruchtbaar bent, wat een veilig gevoel geeft. De Daysy vertelt alleen op welke dagen je wel en niet vruchtbaar bent, de verantwoordelijkheid ligt vervolgens bij jezelf (en je partner). De betrouwbaarheid is even groot als de pil, 99 procent, en dat zonder hormonen. Ondertussen kan ik zelf aardig mijn grafiek lezen en zie ik dat ik echt alleen groen licht krijg als ik al ver voorbij mijn eisprong ben. Het afbouwen van de rode dagen in het begin gaat langzaam, het apparaat neemt er ruim de tijd voor om jouw cyclus te leren kennen. Groen is dus ook echt groen. 

Het leuke aan het volgen van je cyclus is dat je ook steeds beter gaat herkennen hoe je je in de verschillende periodes van je cyclus voelt. Hierdoor krijg je steeds meer verbinding met je eigen lichaam en cyclus. Ik kan nu aan hoe ik me voel zelf al goed inschatten in welk deel van mijn cyclus ik zit, en voel zowel mijn ovulatie als menstruatie een paar dagen van tevoren al aankomen. Hoe fijn is het als je weer leert om op je eigen lichaam te vertrouwen

En dan de tweede veel gestelde vraag: Dit betekent dus dat je al die rode dagen geen seks kunt hebben! Dat klopt, tenzij je het natuurlijk veilig doet. Mijn mening is dat je hier juist lekker creatief mee om kunt gaan. Zie de rode dagen als tijd die voor jezelf kunt nemen of om juist even wat meer met je vrienden of familie af te spreken. En ook binnen een relatie kan je de rode dagen gebruiken om op andere manieren een stukje intimiteit te ontdekken: verdiep je samen in de kunst van het masseren, tantra, ga een leuk avondje uit etc. Er valt genoeg te bedenken als je een beetje creatief bent. Tja en de groene dagen... worden dan misschien wel des te meer bijzonder!